Wilt u weten of u gezond eet? Denkt u dat u te zwaar bent? Doe een test over uw eetgewoonten op de website van Gezondheidsplein. Of uw gewicht klopt, ziet u met de BMI-schaal op de website van het Voedingscentrum. U vindt er ook informatie over gezond eten en recepten.
Kijk voor tips over een gezonde levensstijl op de website Eten en Bewegen.
Tip: Hebt u lekkere trek? Eet een wortel, een stuk komkommer of wat bleekselderij. Maak er een gezonde dipsaus bij van kwark, een klein beetje mayonaise, knoflook en verse kruiden. Het kost weinig en het is gezond.
Denkt u dat uw kind niet genoeg beweegt of ongezond eet? Voor kinderen is er de website Ga Voor Gezond. Er zijn testjes en prijsvragen. Ook zijn er filmpjes over gezonde voeding en bewegen.
Tip: Vul de Eetmeter in. Dan ziet u meteen of u de juiste hoeveelheid vitamines, mineralen, zout, vet en calorieën eet.
Bij jeugd vindt u een overzicht van leuke activiteiten voor kinderen in de gemeente.
Hebt u weinig geld om eten te kopen? Misschien krijgt u een voedselpakket. Kijk bij voedselbank.
Kunt u niet meer voor uzelf koken? Maaltijdservice Wel-Com aan tafel en Maaltijdservice Oosterlengte leveren gezonde, smakelijke en betaalbare maaltijden aan huis. Neem koelverse maaltijden en warm die zelf op of kies voor een warme middagmaaltijd aan huis. Ook besmeerde boterhammen zijn mogelijk. Hebt u geen magnetron? Dan krijgt u er een in bruikleen.
De Sociale Dienst vergoedt een deel van de kosten. Hebt u niet genoeg geld voor de Maaltijdservice, vraag dan om een vergoeding. Als u in Veendam woont, haalt u een aanvraagformulier op bij de Sociale Dienst . Woont u in Bellingwedde of Pekela? Haal dan het aanvraagformulier bij Maaltijdservice Welstad. Vul het aanvraagformulier in en stuur het op naar de Sociale Dienst.
Zoekt u goedkope recepten? Kijk bij koken.
